크론병1 현대인들이 미네랄 영양제 챙겨 먹어도 부족한 이유 들어가는 글이 글은 어느 의사분이 들려주는 유익한 말씀입니다.이런 정보를 들을 수 있는 기회가 없다고 생각하여 옮겨 적었습니다. 현대인들은 미네랄 영양제를 챙겨 먹어도 왜 부족한가?현대인들은 충분한 칼로리(Calorie)를 섭취하고, 영양소 결핍의 위험도 거의 없지만, 건강을 위해서 최적화된 영양소를 충분히 공급 받지못하고 살고 있습니다.그럴만한 음식들을 안 먹거나, 먹지 못하고 살기 때문입니다."노년기 단백질 섭취의 역설: 더 필요하지만 덜 먹는 현실"단백질의 경우 100% 외부에서 공급해야 하는데 절대적으로 먹는 양 자체가 부족한 경우가 많고 특히, 나이가 들수록 요구량이 더 커지지만, 나이가 들면 소화가 안된다고 더 먹지 않게 됩니다. "먹어도 부족한 이유: 미네랄 결핍의 진짜 원인"미네랄의 경우.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
