단백질2 약없이 건강하기: 체액과 소금물, 간질액, 단백질, 림프순환 들어가면서사람은 태어나면서 부터 누구나 노화와 질병은 겪을 수 밖에 없다. 하지만 어떤 사람은 질병의 과정에서 빨리 벗어나서 장수 하는가 하면, 또 어떤 사람은 평생 질병의 과정을 반복하며 생을 마감하기도 한다. 이 글은 어느 약사분이 20여년 경험하신 것을 예방의학적 관점에서 들려주신 유익한 말씀입니다. 이런 정보를 들을 수 있는 기회가 없다고 생각하여 옮겨 적었습니다. 글의 순서는1. 약보다 먼저 알아야 할것: 내몸의 신호2. 영양제 전에 물부터: 몸속 체액의 힘3. 물만 마셔선 안 되는 이유: 체액과 세포의 진짜 이야기4. 손발이 찬 진짜 이유: 혈액순환보다 중요한 것5. 체액을 살리는 소금의 진실: 저염식의 허구와 국물의 힘6. 세포 간질액과 단백질, 건강의 보이지 않는 저수지7. 세포를 살리.. 2025. 5. 17. 현대인들이 미네랄 영양제 챙겨 먹어도 부족한 이유 들어가는 글이 글은 어느 의사분이 들려주는 유익한 말씀입니다.이런 정보를 들을 수 있는 기회가 없다고 생각하여 옮겨 적었습니다. 현대인들은 미네랄 영양제를 챙겨 먹어도 왜 부족한가?현대인들은 충분한 칼로리(Calorie)를 섭취하고, 영양소 결핍의 위험도 거의 없지만, 건강을 위해서 최적화된 영양소를 충분히 공급 받지못하고 살고 있습니다.그럴만한 음식들을 안 먹거나, 먹지 못하고 살기 때문입니다."노년기 단백질 섭취의 역설: 더 필요하지만 덜 먹는 현실"단백질의 경우 100% 외부에서 공급해야 하는데 절대적으로 먹는 양 자체가 부족한 경우가 많고 특히, 나이가 들수록 요구량이 더 커지지만, 나이가 들면 소화가 안된다고 더 먹지 않게 됩니다. "먹어도 부족한 이유: 미네랄 결핍의 진짜 원인"미네랄의 경우.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
